第4章：练体境界
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陈寿盘坐在铺垫上，下方的是云山四人。
场景颇有老子传道的意思。
云山几人不敢马虎，仔细聆听每一个细节，他们没有给陈寿一点好处，这两天反而处处受惠，如今更是代师传法。
这是恩情不是义务，毕竟宗门也没有强制强调这些。
可谓是从此过后告别普通人的范围，踏入修行世界。
“你们可知何为练体。”
陈寿正气道，脸上没有之前的温和，露出的只有严肃的表情。
为何三年不到和他一起的四个队友都不在了。
其中有很多猜测，但是现在也不敢下决断。
“一副强壮的身体。”
古小胖道。
“永远不会生病的身体。”
大壮道。
大家都来至于最普通的家庭，间接当然不会想太远。
“可以变漂亮吗？”
月梦道，女孩子的关注点就是不一样。
大壮还想着练体后，自己摆脱一米五的个子，成为三米高的巨人，一身腱子肉，走到那里都露出肌肉，那才有能力保护爱他和他爱的人。
“不知。”
云山道，虽然脑海有很多词汇和想法都被自己一一否决，不见不周山不言天地多高。
陈寿认真听了所有人的回答后道。
“练体两个字可以拆开分。”
陈寿在地上写了两个字，云山发现自己不认识。
“你们四人谁认识字！”
看着大家手足无措的表情，陈寿询问道。
“我认识，我给地主家小姐做个书童，认识不少字，地上的字读练体。”
陈寿满意点了点头，不过好在修行后灵台空灵，学什么都快。
他也才想起外门杂役识字不过半，随后又扶着额头，他感觉还有更加困难的任务摆在他面前。
身体的穴位虽然可以言传，但是字肯定需要认识的，不然那天进入外门了，领到书籍不可能一脸茫然样子才对。
“方向，有香囊养神功效，你们规矩的字很简单。”
陈寿转移话题，准备今天先把基础给大家讲讲。
字可以慢慢学，练体也不会耽搁。
可能是一个人待的太久了，以前的他可能不会这么有耐心。
前世的云山曾经也是迷恋仙侠小说，自己也跟着一些文件瞎练，最后身体也是伤害不小。
用那时候人们来说，云山悟性不错，一般人独自想练也不可能得到什么结果，云山可以出现气感，只不过没有法门才会让身体阴阳失调，最终搞坏身体。
“练的基础拳法，只要每个动作达标就可以起到练体作用，体需要外力锻炼，你可以负重训练也可以挑战自己体能极限等都算办法，这个我们是没有独门办法的，因人而异。”
“但是不管练还是体都要一个基础，血气。”
“我们都来于普通家庭，单薄的身躯就可以看出自己身体的空虚，本就先天不足，后天又没补给，如果没有浓厚的血气补充，就需要停下练体。”
“不然会榨干身体不得善终，而且想要进入练气境界，就是需要血气如虹，才会产生气。”
“淬体液是根基和激发潜能的辅助药物，如果不是必要，我还是建议你们不要服用。”
显然陈寿对于修行有自己的一些见解，很难想象一个练体中期的人会说出这番话。
云山心里猜测，陈寿该不会从来没有服用淬体液吧！
其他队伍肯定有练体后期的存在，
但是陈寿能够凭借一人之力站稳这么久，实力绝对不简单。
他这个练体中期绝对有问题，至少不是普通的练体期可以匹敌的。
云山看向陈寿目光，多了一份崇拜。
他云山可以在科技时代，不用任何教导摸出一条模糊的路，所以看待陈寿他的感触不一样。
他并没有觉得自己有什么了不起，但是所有的一切都是前人摸索出来的，按部就班不一点就是最完美的路。
陈寿能够在初步阶段就摸索到这点，而且还去做了，以后的成就绝对不止于此，初步潜伏的越久，后期冲击的越高。
陈寿也展示了他练体中期的实力，院子的两百斤石锁被他一只手轻松举过头顶。
惊呆了四个小伙伴。
练体境界恐怖如斯？
一次又次一次打破云山的世界观，云山有些麻木了，脑海想的和亲眼所见完全是两码事。
你不信？
你能想出百亿，但是放在你面前一个亿都不是你能接受的，所谓的不愿意承认只不过活在自我世界罢了！
前世很多就是如此，以为在世界五百强当个小职员就觉得十几万的车是便宜货，却不想自己荷包的钱有多少。
话说回来，练体尚且如此，筑基那不是移山填海了！
起初陈寿说十几斤龙鱼一个摆尾就有三百斤之力他还怀疑，以为只是告诫他们别偷吃触犯宗规，现在回想起来还真有可能。
自己鼠目寸光了。
陈寿肯定有所保留，这只不过是臂力而已，全力之下保守估计可以达到五百斤左右。
太不科学了！
随后陈寿手把手教四人一套拳法，很简单，半小时大家基本就记住了。
可能是看到陈寿随意露出一手就如此，大家积极性很高，也对未来有了憧憬。
年轻人迷茫在于没有目标自己飘渺的目标没看到结果，一担有人给你说做完这事情给你五百万你的动力堪比发动机。
机油没了你都可以用水代替运行。
但是通过独有的呼吸去打出这套拳法很是却有些吃力，云山感觉身体发酸。
其他三人直接一套都没有打出来，累趴外地上。
他们也没想到普通的几个招式感觉透支了身体。
大壮有理想还想起来继续，被陈寿制止。
“大壮，不可继续，身体的极限到了就需要慢慢来突破，别向着一步登天会伤筋骨的。”
随后又给大家讲解的了一些的小细节。
“好了。今天就到这里，大家都回房休息，每日上午都需要去做我们自己的工作，清晨和下午就是修炼时间。”
回到房间已经下午四点左右了。
云山没有躺在床上，现在体力还没有恢复，身上有污垢。
刚才的一套打完出了一身的汗水，等洗漱一番后再躺在床上。
同时他还没忘记今日的晚饭还没吃，厨房还有半只竹鼠等着下腹。
躺在地上的云山缓缓睁开双眼，呼吸由一开始急促变得平缓，-不知道还以为他一秒入睡了。
这是他独家摸索的呼吸，以前在地球上呼吸几分钟就会感觉喉咙干痒，但是这方天地却不一样。
空气中带有灵气和湿润，那是以前空气带有大量尘埃和废气。
他的呼吸法曾经云溪村受到的皮外伤都有缓解功效。
其实原理很简单，让身体最大化休息，快速回复体力。
躺在地上的云山进入深沉状态，每个毛孔都在呼吸，向外吐出疲劳，同样吸入空气中的灵气，只不过如今该不会储存那所谓的灵气。
开阳宗的灵气比世俗高了太多倍，他发现自己能够细微感觉到那些东西，他越来越向往内门区域，他对自己的呼吸法越来越自信。
以后有时间可以完善它，他就是云山的自信所在。
一个小时后，云山洗漱后走出房间，陈寿在院子打坐。
练体期悟法，真特么高端的样子。
“云山，你还真让我惊讶！”
陈寿本准备在过一个小时准备晚饭，大家应该很疲惫，可是反观云山，这才一个小时过去，竟然直接恢复七七八八了！
“陈大哥，我去做饭了。”
他们压根就不算开阳宗弟子，所以师兄师弟称呼都没资格拥有，大家交流也是名字称呼。
“等下，他们还没恢复过来。”
陈寿知道大家都没有熟睡在，但是现在做饭还是早了点。
一个小时后，两人进入厨房准备晚饭，其余三人也才陆续出来，都很爱干将，换了一身新的布衣。